Coucou tout le monde !

Je commence a détesté les assiettes ! J'ai toujours eu les yeux plus gros que le ventre. Je n'arrive pas vraiment pas à me réguler. Je suis très souvent ballonée à la fin des repas. Mais avec les bentô c'est différent. Même lorsque je mange à la maison et que je sais que je peux me resservir par pure gourmandise, je ne le ferai pas. Mon cerveau est habitué à ce qu'une fois le bentô fini, le repas lest lui aussi. Du coup, je suis parfaitement rassasiée. 

Le bentô est une formidable allié minceur. Bien plus que tous les régimes dont on nous rabâche les oreilles si vous voulez mon avis. Ceci est toujours mon avis personnel, mais je trouve qu'il est bien plus facile de manger de manière équilibrée dans un bentô qua dans une assiette. Je m'explique, lorsque je prépare un bentô, je m'impose toujours de remplir au moins une caissette avec des légumes. En plus d'être bon pour la santé, cela donnera de jolies couleurs à votre repas. Il vous fera envie et ne touez-vous pas que la journée est tout de suite plus belle lorsque l'on sait qu'un beau et bon repas nous attend ? :) Essayez ! Vous verrez qu'il n'y a rien de mieux qu'un bon repas pour être en forme (et de bonne humeur) pour le reste de la journée.